生活小贴士

环科系督导部人员机构2014-08-28

1、如何使你的宿舍更美观：整洁--室内地面要经常扫，桌子、柜子、门窗要常扫；齐--摆放整齐；统--室内的物品要摆放统一，井然有序；通风--经常打开窗子，防止室内有异味；适当装饰—寝室放一些花、书画，显得温馨。

2、巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。

3、如果衣领和袖口较脏，可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟，再进行正常洗涤，就能洗干净。

4、每过一段时间查下电费（百度一下厦大电费），不要到了宿舍没电了才想起来没交电费。

5、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。

6、远离充电座，人体应远离30公分以上切忌放在床边。

7、不抽烟，拒吸二手烟，适量饮酒, 不酗酒，不醉酒。

8、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。

9、每天摄取新鲜的蔬菜与水果，每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类，每天摄取均衡的饮食, 不过量。

10、每天保持规律的生活与运动，保持轻松愉快的心情。

11、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝（饱）,中午吃的像平民（好）,晚上吃的像乞丐（少）。